Ti senti bloccato, indeciso o in una fase della vita in cui sai che qualcosa dovrebbe cambiare, ma non riesci ancora a capire come?
Il nostro approccio nasce dall’esperienza nello sport e applica al coaching un metodo concreto: osservare, definire l’obiettivo, agire e verificare i progressi. Un percorso individuale per fare chiarezza e trasformare ciò che vuoi cambiare in passi reali.
l nostro modo di fare coaching parte da un principio semplice: un cambiamento non avviene soltanto perché lo desideri.
Serve comprendere cosa sta succedendo, chiarire ciò che vuoi ottenere e trasformarlo in comportamenti e decisioni che puoi mettere realmente in pratica.
Nel percorso non riceverai soluzioni preconfezionate e non sarà il coach a decidere al posto tuo.
Lavoreremo invece per aiutarti a:
È un’impostazione coerente anche con il concetto di coaching professionale descritto dall’International Coaching Federation, che considera il coaching una relazione collaborativa nella quale la persona rimane protagonista del proprio percorso.
Il nostro elemento distintivo è il modo in cui applichiamo a questo processo l’esperienza maturata nello sport.
Sport Plus nasce dall’esperienza di allenatori che hanno lavorato sul campo con atleti e squadre professionistiche e dilettantistiche.
Lo sport ci ha insegnato qualcosa di molto concreto: il miglioramento non è un evento, ma un processo.
Un allenatore osserva, individua ciò che può essere migliorato, definisce un obiettivo, costruisce un percorso e verifica ciò che accade.
Quando qualcosa non funziona, non basta ripetere più forte la stessa cosa: bisogna comprendere perché e modificare strategia.
È questo principio che portiamo nel Life Coaching.
Disciplina, capacità di adattamento, concentrazione, responsabilità, gestione degli imprevisti e continuità non vengono presentati come slogan motivazionali, ma diventano strumenti per lavorare sulle situazioni reali della vita quotidiana.
Non devi essere uno sportivo per utilizzare questo approccio.
Lo sport rappresenta l’origine del nostro metodo, non il requisito per partecipare a un percorso.
Come sul campo, anche nella vita lavoriamo attraverso un ciclo continuo:
osservazione → consapevolezza → obiettivo → azione → verifica → correzione.
Un percorso di Life Coaching può essere utile soprattutto quando senti la necessità di cambiare qualcosa ma fai fatica a trasformare questa esigenza in una direzione concreta.
Non promette risultati automatici. Ti offre invece uno spazio strutturato nel quale osservare ciò che stai vivendo, prendere decisioni più consapevoli e lavorare sui comportamenti che dipendono da te.
Quando pensieri, possibilità e dubbi si sovrappongono, può diventare difficile capire quale sia davvero la priorità.
Il coaching aiuta a fare ordine e a distinguere ciò che vuoi da ciò che pensi di dover volere.
Cambiare lavoro, iniziare o chiudere un progetto, ridefinire una relazione o modificare un’abitudine richiede spesso di accettare che non esiste una scelta completamente priva di conseguenze.
Il lavoro consiste nel comprendere quale decisione sia più coerente con ciò che per te conta realmente.
Puoi sapere cosa vorresti fare e continuare comunque a rimandarlo.
In questi casi lavoriamo sul passaggio tra intenzione e azione, individuando ostacoli, priorità e un primo passo realmente sostenibile.
Se ti riconosci in questo meccanismo, puoi approfondire anche il tema della procrastinazione e della paura di fallire.
Il coaching non interpreta l’altra persona e non stabilisce chi abbia ragione.
Può però aiutarti a capire cosa vuoi comunicare, quali comportamenti accetti, quali limiti vuoi stabilire e quale scelta dipende realmente da te.
Questo approccio diventa particolarmente utile nelle situazioni relazionali ambigue, un tema che approfondiamo anche negli articoli dedicati alle situationship e alle dinamiche successive al ghosting.
La motivazione non è sempre presente prima dell’azione.
Per questo lavoriamo su obiettivi più chiari, azioni realistiche, abitudini e verifica dei progressi, invece di affidare tutto alla forza di volontà.
Quando gli impegni aumentano, può diventare difficile distinguere ciò che è importante da ciò che sembra semplicemente urgente.
Il coaching può aiutarti a ridefinire priorità, organizzazione e comportamenti, soprattutto nei momenti in cui senti che lavoro e vita personale stanno occupando spazi difficili da gestire.
Per le situazioni specificamente professionali puoi valutare anche il nostro percorso di Career Coaching a Milano.
Un obiettivo diventa concreto quando entra nella quotidianità.
Lavoriamo quindi anche sui comportamenti ripetuti, sulle condizioni che facilitano o ostacolano una nuova abitudine e sulla capacità di ripartire dopo un’interruzione.
Alcuni momenti della vita richiedono di ridefinire priorità, abitudini e direzione.
Può accadere dopo una separazione, un trasferimento, un cambiamento professionale, una nuova responsabilità o semplicemente quando senti che una fase della tua vita non ti rappresenta più.
Durante una sessione di Life Coaching a Milano, non ci limitiamo a parlare di ciò che vorresti cambiare.
Partiamo da ciò che sta accadendo realmente.
Il coach ti aiuta a osservare la situazione attraverso domande, confronto e definizione degli obiettivi. La decisione, però, rimane tua.
L’obiettivo è trasformare gradualmente:
“Non so cosa fare”
in:
“Ho capito quale aspetto dipende da me e quale passo posso fare adesso.”
Questo richiede responsabilità, osservazione e continuità.
Non magia e nemmeno motivazione forzata.
Non esiste un unico momento giusto per iniziare.
Spesso si pensa di dover prima risolvere un po’ di problemi, avere più tempo oppure aspettare che la situazione diventi più chiara.
Ma proprio il bisogno di fare chiarezza può essere una ragione per iniziare.
Continui a pensare alla stessa situazione senza arrivare a una conclusione oppure senti che qualcosa non ti soddisfa più, ma non riesci ancora a identificarlo chiaramente.
Il primo lavoro può essere semplicemente capire dove si trova realmente il blocco.
Sai cosa vorresti ottenere, parti con entusiasmo e poi perdi continuità.
In questo caso possiamo lavorare sulla distanza tra l’obiettivo desiderato e i comportamenti necessari per raggiungerlo.
Continuare a non scegliere è comunque una scelta e spesso ha un costo.
Il coaching può aiutarti a confrontare le alternative, comprendere le priorità e distinguere una paura utile da un ostacolo che continua semplicemente a rimandare l’azione.
Non tutte le persone arrivano al coaching con una destinazione precisa.
A volte il punto di partenza è proprio:
“So che non voglio continuare così, ma non so ancora cosa voglio al suo posto.”
Fare chiarezza può essere il primo obiettivo.
Nuovo lavoro, trasferimento, separazione, nuove responsabilità o cambiamenti nella vita personale possono richiedere un periodo di adattamento.
Il coaching può aiutarti a lavorare sugli aspetti decisionali e comportamentali del cambiamento.
Analizzare ogni possibilità può sembrare prudenza, ma a volte aumenta soltanto l’indecisione.
Abbiamo approfondito questo meccanismo anche nell’articolo sull’overthinking.
Il coaching aiuta a riportare l’attenzione su ciò che puoi osservare, decidere e mettere alla prova concretamente.
Lo sport ci ha insegnato che non tutto può essere controllato.
Puoi prepararti, allenarti e costruire una strategia, ma durante una gara esisteranno sempre avversari, imprevisti e condizioni che non dipendono da te.
Nella vita accade qualcosa di molto simile.
Non puoi controllare le decisioni delle altre persone, prevedere ogni conseguenza o eliminare completamente l’incertezza.
Puoi però lavorare su:
Applicare lo sport al coaching significa quindi spostare l’attenzione da ciò che vorresti controllare a ciò su cui puoi realmente intervenire.
Non significa trasformare ogni situazione in una competizione.
E non significa dover “vincere” sempre.
Anche nello sport una sconfitta, un errore o una prestazione negativa possono diventare informazioni utili per capire cosa modificare.
Nel nostro approccio utilizziamo proprio questo principio: osservare, agire, verificare e correggere.
Se senti che è arrivato il momento di affrontare una situazione con maggiore chiarezza, puoi partire da una prima sessione individuale.
La sessione dura 60 minuti.
Partiamo dalla situazione che stai vivendo e lavoriamo per individuare:
Non devi arrivare con un obiettivo già perfettamente definito.
Anche comprendere su cosa vale la pena lavorare può essere un risultato utile della prima sessione.
Una sessione individuale di Life Coaching costa €50.
Non devi acquistare in anticipo un percorso lungo. Puoi iniziare dalla prima sessione e valutare successivamente come proseguire.
Via Francesco Melzi d’Eril 7 – Milano, vicino all’Arco della Pace.
A chi sta vivendo un cambiamento, deve prendere una decisione, si sente bloccato o vuole ritrovare maggiore chiarezza e continuità. Non serve essere sportivi: il metodo nasce dallo sport, ma si applica alla vita quotidiana.
l Life Coaching può essere applicato a situazioni differenti, purché il lavoro rimanga nell’ambito degli obiettivi, delle decisioni, dei comportamenti e dello sviluppo personale.
| Area | Su cosa possiamo lavorare |
|---|---|
| Crescita personale | Fare chiarezza su priorità e obiettivi, sviluppare maggiore consapevolezza e migliorare la capacità di passare dalle intenzioni alle azioni. |
| Relazioni | Lavorare sulla comunicazione, sui confini personali, sulle decisioni e sui comportamenti che dipendono da te. |
| Cambiamento | Affrontare nuove fasi della vita, trasferimenti, separazioni, nuovi ruoli e altre situazioni che richiedono di ridefinire priorità e direzione. |
| Motivazione e abitudini | Definire obiettivi realistici, costruire continuità e comprendere cosa ostacola l'azione. |
| Organizzazione personale | Gestire meglio priorità, tempo ed energie e ridurre la dispersione tra troppi obiettivi contemporaneamente. |
| Decisioni | Valutare alternative, conseguenze e priorità per affrontare una scelta in modo più consapevole. |
Per obiettivi prevalentemente professionali, come cambio lavoro, carriera, leadership o nuove responsabilità, può essere più specifico il percorso di Career Coaching Milano.
Il Life Coaching non è psicoterapia e non sostituisce un percorso sanitario o psicologico quando necessario.
Il coaching lavora principalmente su obiettivi, scelte, comportamenti, consapevolezza e azioni future. Non effettua diagnosi e non tratta disturbi psicologici.
La chiarezza dei ruoli, delle responsabilità e dei confini professionali è centrale anche negli standard etici internazionali: l’EMCC Global dedica specificamente un proprio codice globale agli standard etici del coaching e del mentoring.
Quando una situazione richiede invece una valutazione o un trattamento clinico, è importante rivolgersi al professionista sanitario appropriato.
Il Life Coaching Milano di Sport Plus è un percorso individuale per chi vuole fare chiarezza, prendere una decisione, affrontare un cambiamento, superare un momento di blocco o trasformare un obiettivo in azioni concrete.
Il metodo nasce dall’esperienza maturata nello sport e utilizza un processo basato su osservazione, obiettivi, azione, verifica e capacità di correggere la direzione.
Le sessioni durano 60 minuti, costano €50 e si svolgono in Via Francesco Melzi d’Eril 7 a Milano, vicino all’Arco della Pace.
Il Life Coaching lavora su obiettivi, comportamenti e sviluppo personale e non sostituisce psicoterapia o trattamenti sanitari.
Ecco alcune delle domande più frequenti sul Life Coaching Milano e come possiamo aiutarti:
Il Life Coaching è un percorso individuale che può aiutarti a fare chiarezza su una situazione, definire obiettivi, prendere decisioni e trasformare ciò che vuoi cambiare in azioni concrete. Il coach non sceglie al posto tuo, ma facilita un processo di riflessione, consapevolezza e azione.
Una sessione individuale di Life Coaching con Sport Plus costa €50 e dura 60 minuti. Gli incontri si svolgono in Via Francesco Melzi d'Eril 7 a Milano, vicino all'Arco della Pace.
Si parte dalla situazione che stai vivendo. Cerchiamo di capire cosa vuoi affrontare, individuiamo il punto sul quale lavorare e definiamo un possibile primo passo. Non è necessario arrivare con un obiettivo già completamente definito.
No. Puoi iniziare anche se sai soltanto che qualcosa deve cambiare ma non hai ancora chiaro cosa. Fare ordine nella situazione e definire una direzione può essere già il primo obiettivo del percorso di coaching.
Non esiste un numero di sessioni valido per tutti. Dipende dalla situazione, dall'obiettivo e dal lavoro che vuoi svolgere. Puoi iniziare da una prima sessione e valutare successivamente se e come proseguire.
Sì. Non è necessario essere sportivi. Sport Plus applica al coaching principi maturati attraverso l'esperienza nello sport, come osservazione, definizione degli obiettivi, continuità, responsabilità e capacità di adattamento.
Il coaching lavora principalmente su obiettivi, decisioni, comportamenti e sviluppo personale e non effettua diagnosi o trattamenti sanitari. La psicoterapia appartiene invece all'ambito sanitario ed è svolta da professionisti abilitati. Quando una situazione richiede una valutazione clinica, il coaching non sostituisce il professionista sanitario.
Le sessioni di Sport Plus si svolgono in Via Francesco Melzi d'Eril 7 a Milano, vicino all'Arco della Pace. Ogni sessione individuale dura 60 minuti.
Non devi aspettare di avere tutte le risposte.
Puoi partire da una decisione che continui a rimandare, da un cambiamento che vuoi affrontare, da un obiettivo che non riesci a portare avanti oppure semplicemente dalla sensazione di avere bisogno di maggiore chiarezza.
La prima sessione serve proprio a partire da lì.
60 minuti – €50 – Via Francesco Melzi d’Eril 7, Milano
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